舌抵上颚
(2012-02-10 12:26:48)
标签：
靜坐 禪定 舌抵上颚 文化
分类：
談師兄修行話
靜坐之时所谓舌抵上颚，並非用舌尖顶在颚中间，这样会使舌体疲憊及導致气机混乱，身体可能出现不舒服。
正確方法是以舌尖轻放在兩門牙后的中间位置，在牙肉与牙齒之间，舌头放松只轻轻顶住而已。
（谈师兄修行话）